-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Những điều bạn cần biết để trở thành một thủ môn "giỏi"
24/08/2019
Theo mình và cũng là những gì mình đã trải qua thì 1 GK tốt đòi hỏi phải trải qua các giai đoạn tập luyện sau đây:
1.KỸ THUẬT CƠ BẢN
Chắc chẳng ai phàn nàn gì về điều này khi nó luôn là yêu cầu đầu tiên trong tất cả các môn thể thao không riêng gì bóng đá.
Nói riêng về GOALKEEPER . Kỹ thuật cơ bản bao gồm :
Kỹ thuật tay : Những động tác bắt bóng cơ bản
Kỹ thuật chân : Nhưng động tác đi chuyển, cách sử dụng chân trụ trong động tác bay & đổ người
2.TỐC ĐỘ KỸ THUẬT
Là khả năng sử dụng thuần thục kỹ thuật cơ bản ở tốc độ cao , trong mọi địa hình trận đấu xuyên suốt .
Để đạt được điều này thì trong mỗi buổi tập, mỗi động tác tập, Thì người thủ môn luôn phải cố gắng thực hiện ở tốc độ cao nhất thì mới mong cải thiện được sức lỳ bóng và độ dẻo dai của cơ thể
3.TỐC ĐỘ SỨC MẠNH
Cái này chính là khả năng bùng nổ của cơ thể.
Lực ngón tay, lực cổ tay, cánh tay, xô vai , cơ lưng cơ bụng , bắp chân cổ chân bắp đùi ....đều phải vận dụng trong tốc độ cao với tình huống bất ngờ.
Trong điền kinh người ta gọi đây là " Biến tốc "
Sau khi có " kỹ thuật cơ bản " tốc độ kỹ thuật " thì " tốc độ sức mạnh " là điều cuối cùng trong những yếu tố được coi là " kỹ năng " mà các bạn phải rèn luyện để chuẩn bị chinh chiến ở những chiến trường lớn hơn cái gọi đội bóng " nghiệp dư " chơi tại giải xã , giải của làng , của huyện .
4.TƯ DUY CHIẾN THUẬT .
Chính xác đó là tư duy bóng đá của của các bạn đấy. Nhiều người lầm tưởng là Goalkeeper thì không cần phải hiểu biết gì về chiến thuật, không cần biết tiền đạo chạy ra sao, hậu vệ thủ thế nào thì các bạn thực sự nhầm và nghĩ sai hoàn toàn về nó .
Goalkeeper là người cuối cùng của hàng thủ, có trách nhiệm hô hét và điều khiển hàng phòng thủ để hạn chế những pha tấn công. Không có tư duy chiến thuật sao làm được điều đó !!!!!
5.KINH NGHIỆM VÀ BẢN LĨNH THI ĐẤU
Cái này chắc khỏi cần nói về tầm quan trọng của nó . Mỗi người ý nghĩ mỗi khác , mình không thể đoán và nói được suy nghĩ của từng người . Bản thân tự thân vận động và nỗ lực cố gắng!!
Cảm ơn anh em vì đã đọc bài viết khá dài này chúc ae ngày càng hoàn thiện bản thân mình không chỉ ở trên sân cỏ mà cả ở ngoài đời
Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi cho chúng tôi bình luận đầu tiên của bạn.