Những lưu ý để bạn có thể "bay người" thành công

Bay người luôn là động tác khó nhất đối với các thủ môn.Một động Đúng sẽ đem lại tính hiệu quả,giúp chúng ta tránh được những chấn thương không đáng có và tạo ra những "Hai Lai" mà bạn xem cả trăm ngàn lần vẫn không hề chán..Tuy nhiên,để bay người tốt,chúng ta cần lưu ý một vài điểm sau:

1.KĨ THUẬT ĐỔ NGƯỜI

Về cơ bản thì bay hay cất người nó cũng chung kĩ thuật với đổ người nên bạn cần hoàn thiện kĩ thuật đổ người bắt bóng (đặc biệt là đổ người bắt bóng bổng) vì nó sẽ là nền tảng để bạn có thể cất được người lên 

2.ĐỘ KHỎE CỦA CƠ BẮP
Nhiều bạn khi cất được nhưng k được xa và gần như rơi tại chỗ (dân gian gọi là bị SẬP) là do lực mũi chân,cổ chân , bắp chuối ,đùi trước,đầu gối,lườn và bụng của bạn không đủ khỏe để gánh được trọng lượng cơ thể (vì thể việc SẬP này hay xảy ra với người béo) và có trường hợp do việc đặt trụ sai nên việc phát lực k đều cũng dẫn đến việc cất người k được xa 

3.BƯỚC ĐÀ VÀ ĐẶT TRỤ

Bước đà trước khi đặt trụ là vấn đề ít ai qtâm.GK thế giới muốn có 1 pha bay người đẹp thì cơ thể họ luôn trong trạng thái chuyển động vì vậy việc tạo đà để cơ thể luôn trong trạng thái sẵn sàng sẽ giúp bạn bay đc xa nhất còn nếu không thì chúng ta chỉ cất người tại chỗ hoặc bắt ở khoảng cách gần.

4.TÂM LÝ TRƯỚC KHI "BAY"
Tâm lý sợ đau thì ai cũng từng bị việc này bạn nên khắc phục việc bắt những quả bóng gần và đơn giản trước sau đó tăng độ khó lên 

Trên đây là những kinh nghiệm bản thân mình tự đúc kết trong tập luyện và thi đấu..Nó có thể chuẩn với nhiều người và k hợp với nhiều người khác..Cảm ơn mọi người đã đọc và mong anh em luôn giữ vững tình yêu thủ môn của mình..Thanks all ♥